藜麦是少有全营养食物,对于挑食的孩子还是很有必要的!买了三色藜麦,煮粥和煮饭都很香,这次尝试了烧卖做法
藜麦和糯米分开浸泡三小时
香菇,玉米粒,香肠等切小丁备用
锅内加少量食用油,加入生的食材先炒熟
加入香肠粒,生抽,盐(如果生抽加的多就少加点盐)
藜麦和糯米上锅煮熟(水少放一点,不然会太烂)
蒸熟的藜麦和糯米倒入炒熟的菜里面拌匀
手用纯净水打湿,将米饭捏成丸子就可以了