低热量麻辣烫

低热量麻辣烫的做法步骤

1. 第1步.

   准备上述干货熬汤底

2. 第2步.

   把半锅水 放入一些生抽或海鲜酱油 把底料放进去 大火煮开后 小火熬15分钟 熬的时候准备蔬菜

3. 第3步.

   按照蔬菜成熟软烂时间不同 分次放入锅里

4. 第4步.

   多一些的麻酱 一点儿酱豆腐 一点儿韭菜花 一小点儿海鲜酱油 然后用水泄开

5. 第5步.

   蒜捣成蒜泥后 加少量蚝油 几滴香油 然后用冰水调匀

6. 第6步.

   出锅后装盘

7. 第7步.

   淋麻酱 蒜汁儿 炸辣椒 开吃～