牟牟de萌趣儿童餐:孙悟空

牟牟de萌趣儿童餐:孙悟空的做法
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牟牟de萌趣儿童餐:孙悟空的做法说明

第379天,从崽崽小学第一天起,每一个上学日就是儿童早餐日,到今早已经379天了。转眼间,崽崽也上三年级了。之前都都只分享在朋友圈,这是第一次写菜谱呢。

原定今天开始做圣诞主题的,因为收到了特殊而珍贵的礼物——文锦哥哥的手绘孙悟空T恤,所以今早变为文锦哥哥的孙悟空了。T恤是10月9日,文锦哥哥绘于凯宾斯基,另一套同款为11月6日深圳凯宾斯基酒店十二周年慈善晚会的12件拍品之一。谢谢文锦哥哥&文锦家人,谢谢爱特乐团,谢谢凯宾斯基[玫瑰][玫瑰][玫瑰]

牟牟de萌趣儿童餐:孙悟空的食材和调料

胡萝卜半根
彩椒1/5
彩椒1/5
菠菜4根
紫甘蓝1/2页
鸡蛋1个
米饭1碗
紫菜1小包

牟牟de萌趣儿童餐:孙悟空的做法步骤

  1. 第1步.牟牟de萌趣儿童餐:孙悟空的做法步骤 第1步

    蔬菜洗净待用,米饭1碗,鸡蛋打出,蛋白和蛋黄分离待用;

  2. 第2步.牟牟de萌趣儿童餐:孙悟空的做法步骤 第2步

    水开放入菠菜,焯水降低菠菜草酸;

  3. 第3步.牟牟de萌趣儿童餐:孙悟空的做法步骤 第3步

    胡萝卜、红黄彩椒、焯水菠菜及紫甘蓝分别切成菜糜;

  4. 第4步.牟牟de萌趣儿童餐:孙悟空的做法步骤 第4步

    菜糜分别于适量米饭炒制,少许盐调味即可;

  5. 第5步.牟牟de萌趣儿童餐:孙悟空的做法步骤 第5步

    什锦饭炒完做好分别盛出待用;

  6. 第6步.牟牟de萌趣儿童餐:孙悟空的做法步骤 第6步

    蛋黄加少许水打散,摊成蛋饼;

  7. 第7步.牟牟de萌趣儿童餐:孙悟空的做法步骤 第7步

    最后用保鲜膜包住饭团造型即可。

小贴士

蛋黄加少许水打散不会太粘稠,不用蛋清的原因是会降低蛋黄饼色泽。

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