蔬菜虾仁夹心面 宝宝辅食食谱

蔬菜虾仁夹心面 宝宝辅食食谱的做法步骤

1. 第1步.

   参考月龄：11个月以上，对食材不过敏的宝宝 食材准备：饺子皮10张，虾仁20克，菠菜15克，胡萝卜8克，番茄1个 辅料：柠檬1片 操作时间：25分钟 难度分析：初级

2. 第2步.

   去除虾仁背腹部虾线。

3. 第3步.

   虾仁切丁，用柠檬片或者姜片腌制15分钟去腥。

4. 第4步.

   菠菜焯水30秒，沥干水分捞出。

5. 第5步.

   菠菜、胡萝卜分别切末。 根据宝宝的咀嚼能力，小宝宝可能需要把配菜切得碎一点。

6. 第6步.

   蔬菜末撒入饺子皮表面。

7. 第7步.

   另取一张饺子皮，涂抹清水。

8. 第8步.

   盖在蔬菜表面。

9. 第9步.

   接着用擀面杖，擀成薄饼状。 擀的时候砧板和擀面杖都撒一些干面粉，这样饺子皮不容易黏上去

10. 第10步.

    用刀切成细条。

11. 第11步.

    西红柿表面划十字，开水泡2分钟，剥皮切小丁。 烫过的西红柿用手，就很容易把皮扒下来了。

12. 第12步.

    热锅刷油，放入西红柿，炒至变软出汁。

13. 第13步.

    加足量的热水，煮开后中大火继续煮至西红柿丁化开，汤汁浓稠。

14. 第14步.

    加入面条，1岁以下建议不加盐，1岁以上建议不加或少加~

15. 第15步.

    煮至稍软加入虾仁，继续煮至软烂。 判断面片是否煮熟，和饺子、馄钝的方法是一样的，都飘起来了就是熟透了

16. 第16步.

    看颜色就很治愈，颜色艳丽，既漂亮又适合挑食的小宝贝们吃。 小宝宝建议多煮一会儿，软烂一些哈~妈妈可以要用辅食剪剪成小块再给宝宝吃哦！