养生系列美龄粥

养生系列美龄粥的做法
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养生系列美龄粥的做法说明

步入中年,开始关注养生话题,对养生不屑一顾的说明还年轻😄

养生系列美龄粥的食材和调料

山药200克
薏米20克
糯米40克
大米40克
黄豆30克
650克
(可不要)10克
百合10克
枸杞(装饰用)几粒

养生系列美龄粥的做法步骤

  1. 第1步.养生系列美龄粥的做法步骤 第1步

    黄豆和薏仁泡一夜,淮山切块。

  2. 第2步.养生系列美龄粥的做法步骤 第2步

    糯米和大米洗干净。

  3. 第3步.养生系列美龄粥的做法步骤 第3步

    百合洗干净和所有材料一起加入主锅,加入水,25分钟/100度/速度小勺。

  4. 第4步.养生系列美龄粥的做法步骤 第4步

    结束后,2分钟/速度10打磨,盛出装饰就可以了。

小贴士

也可以把大米全部换成薏仁,可以祛湿。

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