红枣姜丝黎麦鱼胶粥

红枣姜丝黎麦鱼胶粥的做法
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红枣姜丝黎麦鱼胶粥的做法说明

冬天就喝暖暖的鱼胶粥吧,
健脾养胃,补充胶原蛋白,热量低

红枣姜丝黎麦鱼胶粥的食材和调料

20克
鱼胶50克
黎麦30克
红枣3颗
小米一把

红枣姜丝黎麦鱼胶粥的做法步骤

  1. 第1步.红枣姜丝黎麦鱼胶粥的做法步骤 第1步

    选上好的怀姜

  2. 第2步.红枣姜丝黎麦鱼胶粥的做法步骤 第2步

    新西兰鱼胶,泡发:冷水泡发2天,热水煮3分钟,出锅后再冷水泡发1天

  3. 第3步.红枣姜丝黎麦鱼胶粥的做法步骤 第3步

    泡发好的鱼胶50克,小米一小把,藜麦一小把,红枣三颗,姜丝适量,冰糖适量

  4. 第4步.红枣姜丝黎麦鱼胶粥的做法步骤 第4步

    电炖锅小火慢炖两小时,即可

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