
银鱼的鲜味一点不亚于虾皮、紫菜等干货,而且银鱼肉质鲜美,是宝宝获取丰富蛋白质的优质来源之一。今天和大家分享一道银鱼粉的做法,不仅方便制作和保存,并且随取随用,在宝宝的米糊、粥羹等辅食中添加,味道鲜美,营养丰富,非常不错哦~

干银鱼用清水泡发,加一两片生姜帮助去腥。 如果用的是淡水银鱼,可以省去加生姜的步骤。

泡至银鱼变嫩,体积膨胀。

沥干后用清水再次冲洗干净。

倒入平底锅中,小火慢炒。

翻炒至银鱼变干,颜色泛黄。

稍稍放凉后倒入料理杯中。 想要口味更香的话,可以把同样烘炒干的紫菜、虾皮等加入。

搅打成细腻的粉末。

倒入平底锅中,继续小火烘炒。

炒至银鱼粉彻底去除干净水分。

过筛后,密封保存,半个月内吃完。