鸡腿先用盐 酱油 蒜泥 生姜 黑胡椒粉腌制两小时（最好过夜） 可以加点牛栏山祛腥 西红柿切碎炒成汁，再加点番茄酱。 鸡腿煎制两面金黄，倒入刚炒好的番茄酱。 煮五分钟左右（可以把腌鸡腿的汁倒进去） 放入微波炉20分钟出炉
