山药小米粥

山药小米粥的做法

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山药小米粥的做法说明

自制的养生粥
山药小米健脾，黑米补肾，百合润肺，枸杞清肝明目，红糖调经，可加可不加

山药小米粥的食材和调料

小米	50克
黑米	50克
枸杞	10克
百合	5克
山药	一小节，约10cm
红糖	40克（可不加）

山药小米粥的做法步骤

第1步.
除山药外全部材料用厨房秤秤好洗净

第2步.
山药去皮切小块，全部放入电饭煲按煮粥键1或2小时，煮好后闷半小时就完成了

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