宠小灶-鳕鱼南瓜饭

宠小灶-鳕鱼南瓜饭的做法
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宠小灶-鳕鱼南瓜饭的做法说明

最近这波冷空气来得有点猛,
上海已经一个多星期没见着太阳了,
狗子们只能在地库里遛弯儿,
在家的时候也总没精打采,
但当我忙活着做好吃的的时候,
他们就会一下子来了劲儿,
在我脚边绕来绕去,
今天是第一次给他们做鳕鱼,
看他们津津有味的样子,
心里面已经是晴空万里啦。

宠小灶-鳕鱼南瓜饭的食材和调料

鳕鱼300克
南瓜3-5块
西兰花1朵
米饭半碗
芝麻若干粒

宠小灶-鳕鱼南瓜饭的做法步骤

  1. 第1步.宠小灶-鳕鱼南瓜饭的做法步骤 第1步

    大家好

  2. 第2步.宠小灶-鳕鱼南瓜饭的做法步骤 第2步

    听说有一股超凶der冷空气马上要来了,我居然有那么点小期待

  3. 第3步.宠小灶-鳕鱼南瓜饭的做法步骤 第3步

    3

  4. 第4步.宠小灶-鳕鱼南瓜饭的做法步骤 第4步

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  5. 第5步.宠小灶-鳕鱼南瓜饭的做法步骤 第5步

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  6. 第6步.宠小灶-鳕鱼南瓜饭的做法步骤 第6步

    爷爷总教育我,念念不忘必有回响

  7. 第7步.宠小灶-鳕鱼南瓜饭的做法步骤 第7步

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  8. 第8步.宠小灶-鳕鱼南瓜饭的做法步骤 第8步

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  9. 第9步.宠小灶-鳕鱼南瓜饭的做法步骤 第9步

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  10. 第10步.宠小灶-鳕鱼南瓜饭的做法步骤 第10步

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  11. 第11步.宠小灶-鳕鱼南瓜饭的做法步骤 第11步

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  12. 第12步.宠小灶-鳕鱼南瓜饭的做法步骤 第12步

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  13. 第13步.宠小灶-鳕鱼南瓜饭的做法步骤 第13步

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  14. 第14步.宠小灶-鳕鱼南瓜饭的做法步骤 第14步

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  15. 第15步.宠小灶-鳕鱼南瓜饭的做法步骤 第15步

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  16. 第16步.宠小灶-鳕鱼南瓜饭的做法步骤 第16步

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小贴士

* 鳕鱼具有低脂肪、高蛋白(蛋白质含量比三文鱼高),且容易消化的特点,特别适合在减肥餐里搭配。

* 芝麻含有丰富的不饱和脂肪酸,和促进狗狗体内深色素沉淀的氨基酸,能够让狗狗实现增色的效果。此外,还富含B族维生素、维生素E,是滋养皮肤的重要养分。

* 南瓜的适口性非常好,不仅富含纤维素,容易产生饱腹感,还能够促进肠蠕动,预防肠道疾病的发生。

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