减肥馄饨

减肥馄饨的做法
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减肥馄饨的做法说明

鸡胸肉低脂肪高蛋白,因为胖子太胖需要减肥,我血糖怕高不能吃太油腻,所以选择鸡胸肉来。

减肥馄饨的食材和调料

馄饨皮2块钱
胸肉1块
鸡蛋1个
少许
少许
胡椒
料酒
其他调料蔬菜自行添加

减肥馄饨的做法步骤

  1. 第1步.减肥馄饨的做法步骤 第1步

    鸡胸肉切小块剁泥,加入切碎的洋葱,小葱继续剁。(有机器上机器)

  2. 第2步.减肥馄饨的做法步骤 第2步

    放碗中加入胡椒,料酒,盐,和其他调料拌匀(因为口味清淡没加其他调料)

  3. 第3步.减肥馄饨的做法步骤 第3步

    打个蛋同一方向搅拌上劲。(花了5分钟,受不了了,那就这样吧😏)

  4. 第4步.减肥馄饨的做法步骤 第4步

    最后开包,我就会这一种。不要问为什么。

  5. 第5步.减肥馄饨的做法步骤 第5步

    最后包了30个馄饨,两个人正好一顿够了。

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