减肥期-耗油杂蔬

减肥期-耗油杂蔬的做法步骤

1. 第1步.

   洋葱、胡萝卜适量切丝

2. 第2步.

   菠菜适量洗净

3. 第3步.

   不放油，直接放菠菜和少量盐炒出水 加入洋葱和胡萝卜 翻炒几下放适量耗油

4. 第4步.

   至洋葱变色胡萝卜变软之后便可出锅