香煎鸡胸肉

香煎鸡胸肉的做法
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香煎鸡胸肉的做法说明

简单啊,快手啊,适合想减肥的懒人

香煎鸡胸肉的食材和调料

胸肉11小块
酱油1勺
橄榄油1勺
5克
黑胡椒少许
综合香料少许
淀粉少许

香煎鸡胸肉的做法步骤

  1. 第1步.香煎鸡胸肉的做法步骤 第1步

    所有香料、酱油、橄榄油放入碗中

  2. 第2步.香煎鸡胸肉的做法步骤 第2步

    腌制15分钟

  3. 第3步.香煎鸡胸肉的做法步骤 第3步

    放入少许淀粉,搅拌至无颗粒状态

  4. 第4步.香煎鸡胸肉的做法步骤 第4步

    放入少许橄榄油,两面煎制焦黄,转小火

  5. 第5步.香煎鸡胸肉的做法步骤 第5步

    开吃

小贴士

先大火,再小火,一定要盖锅盖

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