2017年的我还是个170斤,走路,上下楼都费劲的胖子。😊2018年12月份,现在的我55kg。所以我想把我的经历分享出来,七分吃,三分练,任何减肥的产品都改变不了你自律的习惯。
这里的步骤很简单啦,水煮蛋。
尽量早上9点前把早饭都吃啦,
没有接近,只有坚持,习惯,自律。