紫薯切薄片香菇山药切丁入加入20ml牛奶入微波炉加热6分钟即熟，坚果仁用擀面杖擀碎备用
取出加热好的紫薯捣成泥加入奶粉跟坚果碎搅拌均匀
手上抹油搓圆紫薯泥裹上面包糠（芝麻或是椰蓉）入烤盘（刷少于油）
烤箱预热五分钟，160度，烤二十分钟即可
少油配方营养健康，操作简单，口感软糯香甜适合孩子吃
1.入微波炉加热防止过干，可以加入适量的牛奶或水2.紫薯山药基本无甜味，孩子喜欢喝奶我多加了些奶粉，不喜欢奶味的朋友，奶粉可以换成其他口味(抹茶，巧克力…)3.搓紫薯团粘手可手上抹油，或是加适量淀粉
