粉蒸芋头排骨

粉蒸芋头排骨的做法
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粉蒸芋头排骨的做法说明

芋头营养丰富,含有大量的淀粉、矿物质及维生素,既是蔬菜,又是粮食,可熟食、制干或制粉。由于芋头的淀粉颗粒小,仅为马铃薯淀粉的十分之一,其消化率可达98.8﹪,没有米粉用小美自己磨,还是很方便的。

粉蒸芋头排骨的食材和调料

排骨400克
芋头1个
生抽10克
老抽5克
1/2茶匙
蚝油1茶匙
料酒10克
大米50克
适量

粉蒸芋头排骨的做法步骤

  1. 第1步.粉蒸芋头排骨的做法步骤 第1步

    排骨先焯水,用小美焯水非常方便,5分钟50度速度5。

  2. 第2步.粉蒸芋头排骨的做法步骤 第2步

    放入所有调料腌制半个小时以上,更容易入味

  3. 第3步.粉蒸芋头排骨的做法步骤 第3步

    腌肉的时候来磨米粉,30秒速度10,也可以多磨一点放起来下次直接用。

  4. 第4步.粉蒸芋头排骨的做法步骤 第4步

    再把米粉拌在腌好的排骨上,用手抓匀,或者用小美30秒反转速度2也可以。

  5. 第5步.粉蒸芋头排骨的做法步骤 第5步

    把芋头洗净切块,我用的是大的芋头,我也是芋头过敏,戴个手套,一直到芋头放在碗里,这样就不会过敏了,不然就只有叫妈妈来了,哈哈

  6. 第6步.粉蒸芋头排骨的做法步骤 第6步

    直接放在蒸锅里,不需要盖保鲜膜,有水汽没关系。排骨放下面,芋头放上面是为了等下翻在盘子里好看,如果你就这样直接吃那就随便你怎么摆了。直接加入1000克开水,70分钟V速度1蒸。

  7. 第7步.粉蒸芋头排骨的做法步骤 第7步

    本来应该撒香菜在上面,饭店都有,可惜我家里没有,假装有香菜吧,我也不会P呀。

小贴士

排骨一定要选有一点肥肉的肋排,这样蒸出来的排骨才会好吃,好吃的前提是食材要好。

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