五花肉炒芹菜—孕妇中餐

五花肉炒芹菜—孕妇中餐的做法
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五花肉炒芹菜—孕妇中餐的做法说明

芹菜中所含的芹菜素具有安定情绪等功效,准妈妈适量吃芹菜有助于缓解焦虑、消除烦躁,且芹菜还具有降压降脂的作用。

五花肉炒芹菜—孕妇中餐的食材和调料

芹菜2-3根
辣椒2个
生抽一汤勺
五花肉100克

五花肉炒芹菜—孕妇中餐的做法步骤

  1. 第1步.五花肉炒芹菜—孕妇中餐的做法步骤 第1步

    芹菜洗净切段(可根据个人喜好也可切片)

  2. 第2步.五花肉炒芹菜—孕妇中餐的做法步骤 第2步

    五花肉去皮切小块用生抽腌制10分钟左右

  3. 第3步.五花肉炒芹菜—孕妇中餐的做法步骤 第3步

    先把五花肉下锅炸出油把多余的油沥出,锅中留少许,肉出锅备用,

  4. 第4步.五花肉炒芹菜—孕妇中餐的做法步骤 第4步

    芹菜下油锅翻炒出菜香味

  5. 第5步.五花肉炒芹菜—孕妇中餐的做法步骤 第5步

    加入辣椒翻炒

  6. 第6步.五花肉炒芹菜—孕妇中餐的做法步骤 第6步

    五花肉下锅一起翻炒,加生抽出锅

小贴士

孕妇不能吃的太辣,如平时吃的话可多加辣椒,吃起来卡蹦脆的下饭极好。

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