薏米粉,黄豆粉(干磨机)

薏米粉,黄豆粉(干磨机)的做法
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薏米粉,黄豆粉(干磨机)的做法说明

最近身体里有湿气加上雌激素不足,总是起痤疮,妈妈帮我研磨了薏米粉和黄豆粉,非常方便,每天坚持喝。

薏米粉,黄豆粉(干磨机)的食材和调料

薏米适量
黄豆适量

薏米粉,黄豆粉(干磨机)的做法步骤

  1. 第1步.薏米粉,黄豆粉(干磨机)的做法步骤 第1步

    薏米洗干净,用布将多余水分擦干,放入微波炉脱水两分钟

  2. 第2步.薏米粉,黄豆粉(干磨机)的做法步骤 第2步

    将薏米放入锅中,小火慢炒至薏米变色变大(不太好熟要有耐心,外面买的虽然方便省事但是不纯)

  3. 第3步.薏米粉,黄豆粉(干磨机)的做法步骤 第3步

    将炒熟的薏米放入干磨机中,先打1分钟,再加10秒

  4. 第4步.薏米粉,黄豆粉(干磨机)的做法步骤 第4步

    超级细腻的去湿薏米粉就出来啦

  5. 第5步.薏米粉,黄豆粉(干磨机)的做法步骤 第5步

    加入麦片好喝

  6. 第6步.薏米粉,黄豆粉(干磨机)的做法步骤 第6步

    黄豆粉也一样做,是补充雌激素的

小贴士

经常起痘痘的小伙伴可以坚持吃这两种粉,不过来大姨妈和怀小宝宝的时候不要吃薏米粉喔

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