摩飞多功能菜谱系列之荷兰豆炒虾仁

摩飞多功能菜谱系列之荷兰豆炒虾仁的做法
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摩飞多功能菜谱系列之荷兰豆炒虾仁的做法说明

今天编编教大家做的这道菜,是一款清爽解腻的下饭菜。吃烦了油腻腻的外卖,这道荷兰豆炒虾仁了解一下。荷兰豆富含丰富的维生素A和维生素C,搭配低脂高蛋白的虾仁,可谓是绝配。当然好菜没有好锅可不成,搭配咱家的摩飞多功能锅,1400W的大功率,也就是说只要10分钟左右就能做好这道菜,而且不粘锅,做完清洗起来也是比较方便的。快来get起来吧!
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摩飞多功能菜谱系列之荷兰豆炒虾仁的食材和调料

荷兰豆250克
虾仁15个
适量
生粉1勺半
3片
料酒适量
酱油适量
适量

摩飞多功能菜谱系列之荷兰豆炒虾仁的做法步骤

  1. 第1步.摩飞多功能菜谱系列之荷兰豆炒虾仁的做法步骤 第1步

    准备好虾仁;

  2. 第2步.摩飞多功能菜谱系列之荷兰豆炒虾仁的做法步骤 第2步

    虾仁放入碗中加入淀粉和料酒;

  3. 第3步.摩飞多功能菜谱系列之荷兰豆炒虾仁的做法步骤 第3步

    再加入生抽,用手抓均匀,腌制20分钟;

  4. 第4步.摩飞多功能菜谱系列之荷兰豆炒虾仁的做法步骤 第4步

    准备荷兰豆;

  5. 第5步.摩飞多功能菜谱系列之荷兰豆炒虾仁的做法步骤 第5步

    荷兰豆去除筋和两头;

  6. 第6步.摩飞多功能菜谱系列之荷兰豆炒虾仁的做法步骤 第6步

    放入盆中,清洗干净;

  7. 第7步.摩飞多功能菜谱系列之荷兰豆炒虾仁的做法步骤 第7步

    锅中加入适量的水盐和油烧开,把荷兰豆放入锅中焯熟;

  8. 第8步.摩飞多功能菜谱系列之荷兰豆炒虾仁的做法步骤 第8步

    焯好的荷兰豆捞出沥干水分备用;

  9. 第9步.摩飞多功能菜谱系列之荷兰豆炒虾仁的做法步骤 第9步

    准备葱,蒜,姜,并切丝备用;

  10. 第10步.摩飞多功能菜谱系列之荷兰豆炒虾仁的做法步骤 第10步

    锅中加入适量的油烧到七成热时,把葱姜蒜放入锅中炒香;并放入虾仁;

  11. 第11步.摩飞多功能菜谱系列之荷兰豆炒虾仁的做法步骤 第11步

    炒到虾仁变成红色,再放入荷兰豆;

  12. 第12步.摩飞多功能菜谱系列之荷兰豆炒虾仁的做法步骤 第12步

    再倒入少许的生抽,翻炒片刻;

  13. 第13步.摩飞多功能菜谱系列之荷兰豆炒虾仁的做法步骤 第13步

    翻炒均匀后即可出锅啦~

小贴士

编编会讲食谱同步到作品中,欢迎大家来评论区找我聊天呢!在线坐等~~~

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