宝宝鱼糕【宝宝辅食】

宝宝鱼糕【宝宝辅食】的做法
15人浏览0人收藏
收藏

宝宝鱼糕【宝宝辅食】的做法说明

#不爱吃鱼# #手指食物# #不腥#
11m+
前阵子萌萌发烧生病,就想给她做一些软乎好消化的食物。想起了她小时候吃过的鱼糕,就又翻出来了。非常柔软,还有一点点弹性,营养又丰富。是一款理想的小月龄手指食物。
关于鱼糕,我个人觉得想要不腥,且口感更顺滑的一个关键是,加一些猪肥肉。油脂是宝宝大脑发育不可缺少的营养成分,健康饲养的动物脂肪真的不可怕,有时候甚至比一些精炼植物油更安全。介意的话也可以用植物油替代。

宝宝鱼糕【宝宝辅食】的食材和调料

龙利鱼180g左右
猪肥肉(或者植物油)18g左右
鸡蛋2个
淀粉5g左右
胡萝卜一小截
海苔(不是特别好消化,14个月以下可不加)4片左右

宝宝鱼糕【宝宝辅食】的做法步骤

  1. 第1步.宝宝鱼糕【宝宝辅食】的做法步骤 第1步

    蒸/煮软胡萝卜,切小丁。

  2. 第2步.

    无盐/低盐海苔剪碎。

  3. 第3步.宝宝鱼糕【宝宝辅食】的做法步骤 第3步

    鸡蛋分离蛋清和蛋黄

  4. 第4步.

    用开水冲泡姜和葱白,晾凉后做成“葱姜水”。

  5. 第5步.宝宝鱼糕【宝宝辅食】的做法步骤 第5步

    如果你买的不是现成的龙利鱼肉,可以买你喜欢的鱼自己剔鱼肉,去鱼刺,剩下的鱼骨鱼头鱼皮可以用来熬鱼汤。当然,买现成的冷冻龙利鱼肉也是完全没问题的!!

  6. 第6步.宝宝鱼糕【宝宝辅食】的做法步骤 第6步

    鱼肉泡进晾凉的葱姜水里,浸泡30分钟去腥。捞出,用厨房纸洗干水份。

  7. 第7步.宝宝鱼糕【宝宝辅食】的做法步骤 第7步

    鱼肉、猪肥肉(或者植物油)、蛋清、淀粉,放进搅拌机搅拌细腻。

  8. 第8步.宝宝鱼糕【宝宝辅食】的做法步骤 第8步

    搅拌好的鱼肉泥用打蛋器或者筷子疯狂搅拌上劲。这样做出来的鱼糕才会滑滑的弹弹的。否则可能是粉粉的口感。

  9. 第9步.宝宝鱼糕【宝宝辅食】的做法步骤 第9步

    搅好的鱼肉泥拌入切碎的胡萝卜和剪碎的海苔碎。

  10. 第10步.宝宝鱼糕【宝宝辅食】的做法步骤 第10步

    玻璃碗抹油,碗底也可以铺一层油纸,倒入鱼泥,震两下。

  11. 第11步.

    蒸锅上汽后放入鱼泥,小火蒸8-10分钟

  12. 第12步.宝宝鱼糕【宝宝辅食】的做法步骤 第12步

    用纸巾吸掉表面的水,再刷上一层蛋黄液。再蒸5分钟左右。

小贴士

胡萝卜千万不要放太多,否则会不成型。

相关分类

相关菜谱

家常菜快手菜下饭菜早餐肉菜查看所有菜谱分类
返回主页