西兰花鲜虾饼

西兰花鲜虾饼的做法步骤

1. 第1步.

   1、鲜虾洗净去头去尾去壳挑出虾线，西兰花用面粉水浸泡10分钟后倒进开水焯水过几分钟后捞出沥干水分。

2. 第2步.

   西兰花、胡萝卜用料理机大孔绞碎

3. 第3步.

   西兰花胡萝卜绞碎后的状态

4. 第4步.

   大孔摇出来的虾肉不会很碎，有颗粒感

5. 第5步.

   留几个整虾，加入鸡蛋、面粉、胡椒粉、鸡精、盐等调味

6. 第6步.

   看看细节图

7. 第7步.

   可流动糊状即可

8. 第8步.

   不粘锅两面煎熟～～

9. 第9步.

   配一杯牛奶、半个苹果、一包每日坚果 营养满满的早餐出炉😍