鲫鱼汤

鲫鱼汤的做法
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鲫鱼汤的做法说明

我家一年两个坐月子的孩子,所以快一年了,每天都给她们煎鱼吃,即催乳汁且又营养

鲫鱼汤的食材和调料

鲫鱼一条
植物油50g
适量
一小块
八角一颗
少许
豆腐适量

鲫鱼汤的做法步骤

  1. 第1步.鲫鱼汤的做法步骤 第1步

    鲫鱼去鱼鳞,内脏,耳腮,清洗干净

  2. 第2步.鲫鱼汤的做法步骤 第2步

    锅烧热,倒入植物油

  3. 第3步.鲫鱼汤的做法步骤 第3步

    小火开始煎鱼,(一定要小火),

  4. 第4步.鲫鱼汤的做法步骤 第4步

    两面煎至金黄色起锅

  5. 第5步.鲫鱼汤的做法步骤 第5步

    准备葱,姜,八角,盐

  6. 第6步.鲫鱼汤的做法步骤 第6步

    烧一锅开水,水开后放入煎好的鱼,加入葱姜八角盐等,开大火熬

  7. 第7步.鲫鱼汤的做法步骤 第7步

    熬至汤发白且量少时关火,加入少量胡椒粉

  8. 第8步.鲫鱼汤的做法步骤 第8步

    煮至汤汁浓郁时加入豆腐,稍炖一小会起锅

  9. 第9步.鲫鱼汤的做法步骤 第9步

    散上葱花,一碗又白又香又浓郁的鲫鱼汤就做好了

小贴士

这个很适合月子吃,即增加营养又催奶

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