
莲藕的营养价值很高,富含铁,钙等微量元素,还有鞣质,有一定的健脾止泻作用,能促进食欲,促进消化,非常适合作为宝宝的辅食。雪梨有润肺止咳,化痰等功效

准备食材:莲藕和雪梨

将准备好的莲藕和雪梨,全部去皮切丁

辅食机内倒入120ml清水,把切好的雪梨和莲藕放入蒸蓝内蒸10分钟

蒸好后搅拌机里流下的汁水不要倒掉,把蒸好的雪梨和莲藕倒入搅拌杯内搅拌成泥状,不需要再加水

搅拌好如图

用刮勺刮到小碗内,就可以来吃啦
没有辅食机的可以直接用蒸锅蒸好后倒入料理机搅拌,可以把切好的莲藕和雪梨用小碗放蒸锅内蒸好,碗里留下的汁水一起倒入搅拌机,不需要再加水