
有很多家长会问我有什么保健品是增强儿童的免疫力的。其实对于大部分小孩子而言,食材种类丰富的一日三餐才是免疫力的最佳保证,因为可以帮助宝宝们均匀摄取营养素。尤其是早餐,需包含肉蛋类、奶豆类、谷薯类、果蔬类中的三类及三类以上。
这款粗粮瘦肉肠就是营养非常全面的宝宝食品,提前冷冻好,每天早上那出几片,搭配新鲜的时令蔬果,不仅非常快捷方便,更是相当营养的一餐。

准备食材:胡萝卜,土豆,番薯洗净去皮。瘦肉除去筋膜,泡葱姜水。

土豆,番薯,胡萝卜切片并蒸熟

瘦肉加少许葱姜水,小米燕麦软饭搅打成泥

将胡萝卜,土豆混合并压成泥状,番薯另外压成泥。根据宝宝的咀嚼能力适当调节泥的精细度。

将肉泥分成两部分,分别与胡萝卜土豆泥,番薯泥混合,加入几滴亚麻籽油。如果宝宝可以吃蛋,加入蛋液调整至如图的稠度。如果宝宝对蛋过敏,可加葱姜水调节。

取一大张锡纸,留少量胡萝卜肉泥,将剩余胡萝卜肉泥平铺。

在胡萝卜肉泥上铺上番薯肉泥,其中一边对齐。

最后将剩余胡萝卜肉泥对齐铺好。

在对齐侧用卷寿司的方法用锡纸将肉泥卷成筒装

如图

用锡纸包好,两边拧紧。上锅蒸20-25分钟即可。

可切开趁热冷冻,保存1个月。