好吃😋又不担心长胖的零嘴鸡肉干

好吃😋又不担心长胖的零嘴鸡肉干的做法
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好吃😋又不担心长胖的零嘴鸡肉干的做法说明

突然有点想吃点零食,但又怕吃胖了就做的这鸡肉干

好吃😋又不担心长胖的零嘴鸡肉干的食材和调料

胸肉3块
酱油一大勺
蚝油适量
适量
八角3到4个
桂皮4克
辣椒3个(我用的是很辣的那种辣椒,不爱吃辣的可以不加)
少许
6片
料酒适量
五香粉适量(根据个人口味加)
孜然粉适量(根据个人口味加)
茶叶少许

好吃😋又不担心长胖的零嘴鸡肉干的做法步骤

  1. 第1步.好吃😋又不担心长胖的零嘴鸡肉干的做法步骤 第1步

    鸡肉化冰把多余的脂肪去掉

  2. 第2步.好吃😋又不担心长胖的零嘴鸡肉干的做法步骤 第2步

    😂😂🤣🤣不好意思哈我已经把鸡肉用上面的配方煮了,(这个水没有加五香粉和孜然粉的哈)这个是煮完以后的水不要丢哈登下要用的

  3. 第3步.好吃😋又不担心长胖的零嘴鸡肉干的做法步骤 第3步

    把鸡肉撕成丝丝,然后用上面的水把鸡肉撕泡30分钟这个是为了让鸡肉更进味

  4. 第4步.好吃😋又不担心长胖的零嘴鸡肉干的做法步骤 第4步

    30分钟后再把鸡肉水挤干,放到锅里加入五香粉和孜然粉在用大火炒一下,炒到8成干

  5. 第5步.好吃😋又不担心长胖的零嘴鸡肉干的做法步骤 第5步

    炒到八成干以后在用烤箱烤一下,我用的是长帝烤箱,预热10分钟上管子200度,下管子180度烤干水分。期间要不停拿出来翻一下以免有的水分烤干了有的没干。

  6. 第6步.好吃😋又不担心长胖的零嘴鸡肉干的做法步骤 第6步

    这个就是成品啦好吃还不长胖

  7. 第7步.

    因为没有添加防腐剂各位就尽快吃完哦

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