每日蔬果汁

每日蔬果汁的做法

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每日蔬果汁的做法说明

讨厌吃蔬菜的我，和喜欢吃蔬菜但吃得不够多的爸爸妈妈，每天一起干一大杯蔬果奶昔。

神啊！让我们皮肤光滑肠道健康吧！

榨汁机：Tescom真空榨汁机

每日蔬果汁的食材和调料

菠菜	一把
上海青	一把
芒果	一个
苹果	一个
香蕉	一根
橙子	半个
牛奶	一杯
酸奶	一杯
随便咯

每日蔬果汁的做法步骤

第1步.
一把绿色青菜，洗净，开水烫一烫。

第2步.
酸味水果一份，甜味水果一份，切块。

第3步.
牛奶一份，酸奶一份，水一份，倒入。

第4步.
榨汁机，冲呀！

第5步.
Cheers！🥂

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