粉丝娃娃菜(低油版)

粉丝娃娃菜(低油版)的做法
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粉丝娃娃菜(低油版)的做法说明

既想减肥,又想解馋?
这道菜就可以满足味蕾和减脂双重要求。

粉丝娃娃菜(低油版)的食材和调料

娃娃菜1颗
龙口粉丝50克
2瓣
调和油3勺
生抽4勺
耗油1勺

粉丝娃娃菜(低油版)的做法步骤

  1. 第1步.粉丝娃娃菜(低油版)的做法步骤 第1步

    蒜头洗净最好剁成蒜米放进碗里,调和油下锅烧到开始冒烟就倒进碗里炝蒜米。往炝好的蒜油里加入等量的生抽并搅拌均匀成蒜油汁。 家里人不喜欢吃蒜,为了吃的时候方便他们挑掉,这里就切成丝。

  2. 第2步.粉丝娃娃菜(低油版)的做法步骤 第2步

    娃娃菜洗净沥干,纵切成细丝。

  3. 第3步.粉丝娃娃菜(低油版)的做法步骤 第3步

    粉丝用开水烫软,加入生抽和耗油各一勺,搅拌均匀平铺在盘底。

  4. 第4步.粉丝娃娃菜(低油版)的做法步骤 第4步

    娃娃菜平铺在粉丝上,淋上蒜油汁。

  5. 第5步.粉丝娃娃菜(低油版)的做法步骤 第5步

    水开后下锅大火蒸5分钟。

  6. 第6步.粉丝娃娃菜(低油版)的做法步骤 第6步

    出锅撒上葱花点缀。

  7. 第7步.粉丝娃娃菜(低油版)的做法步骤 第7步

    娃娃菜清甜,粉丝Q弹入味。

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