鸡胸肉球

鸡胸肉球的做法
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鸡胸肉球的做法说明

花样鸡胸肉新吃法#3
鸡胸肉球总热量:320大卡

鸡胸肉球的食材和调料

胸肉150克
胡萝卜50克
黄瓜60克
彩椒30克
30克
生抽10克
适量
料酒10克
胡椒粉5克
橄榄油适量

鸡胸肉球的做法步骤

  1. 第1步.鸡胸肉球的做法步骤 第1步

    首先准备食材

  2. 第2步.鸡胸肉球的做法步骤 第2步

    彩椒、洋葱、黄瓜、胡萝卜切成丝,鸡胸肉切成块。

  3. 第3步.鸡胸肉球的做法步骤 第3步

    切好快的鸡胸肉中间用小刀划开一个洞,没有小刀可以用筷子。用胡椒粉、料酒腌制15分钟。

  4. 第4步.鸡胸肉球的做法步骤 第4步

    把腌好的鸡胸肉中间塞上蔬菜。

  5. 第5步.鸡胸肉球的做法步骤 第5步

    锅中放少许油,把做好的鸡胸肉放入锅中煎至两面金黄后,倒入生抽、少许水、盐。闷煮5-8分钟。

  6. 第6步.鸡胸肉球的做法步骤 第6步

    完成啦

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