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营养早餐
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球球9999
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营养早餐的做法说明
粗粮杂食🥣:
粗粮含有大量的膳食纤维,多吃粗粮对身体有好处哦😊
营养早餐的食材和调料
地瓜🍠、
玉米
🌽
板栗
🌰
营养早餐的做法步骤
第1步.
准备好材料洗干净
第2步.
入锅内煮
第3步.
隔水蒸
第4步.
泡一杯即食麦片➕枸杞焖三至五分钟即可
第5步.
蒸熟装盘✌️
第6步.
开吃😋
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