麻婆豆腐

麻婆豆腐的做法
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麻婆豆腐的做法说明

健康版麻婆豆腐,少油少盐依旧好吃

麻婆豆腐的食材和调料

豆腐1块
肉末200克
1根
豆瓣酱1勺
淀粉

麻婆豆腐的做法步骤

  1. 第1步.麻婆豆腐的做法步骤 第1步

    准备食材,豆腐,肉糜(健康点用牛肉糜瘦肉比例高点的),葱蒜(小米辣是我自己加的如果不喜辣可以不加)。这里豆腐建议用嫩一点的,口感好些,如果是新手可以先用老豆腐开始。

  2. 第2步.麻婆豆腐的做法步骤 第2步

    先烧一锅水,锅中放入一勺盐,煮开后倒入豆腐煮2-3分钟即可

  3. 第3步.麻婆豆腐的做法步骤 第3步

    煮好后可以先不倒水,把锅放在一边准备其他食材

  4. 第4步.麻婆豆腐的做法步骤 第4步

    另起一锅,热锅冷油中放入蒜末,慢慢炒香

  5. 第5步.麻婆豆腐的做法步骤 第5步

    放入肉糜翻炒,把肉末炒变色

  6. 第6步.麻婆豆腐的做法步骤 第6步

    变色后把肉拨在一边,放入一勺豆瓣酱,然后和肉末一起炒香

  7. 第7步.麻婆豆腐的做法步骤 第7步

    锅中加入一小碗水或高汤,待煮沸后放入滤水后的豆腐

  8. 第8步.麻婆豆腐的做法步骤 第8步

    这里我用的是嫩豆腐,为了不把豆腐拨碎所以轻轻晃动锅勺把酱汁均匀裹在豆腐上

  9. 第9步.麻婆豆腐的做法步骤 第9步

    裹匀后中小火将汤汁收浓,如果汤太多了可以加点水淀粉勾芡

  10. 第10步.麻婆豆腐的做法步骤 第10步

    起锅前加一点盐,糖,花椒粉,和一点点醋调味(之前豆腐已经用盐水煮过加上有郫县豆瓣就没有再加其他,如果想吃重口味一点的可以加点酱油)

  11. 第11步.麻婆豆腐的做法步骤 第11步

    撒上葱花,出锅,开动!

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