五彩鸡肉拌饭

五彩鸡肉拌饭的做法
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五彩鸡肉拌饭的做法说明

鸡肉:温中补脾,益气养血,补肾益精

适宜人群,老少皆宜。

此五彩鸡肉拌饭营养均衡,操作方便~

五彩鸡肉拌饭的食材和调料

新鲜米饭电饭煲煮熟随意
鸡肉300克
香菇数朵
小半个
青豆适量
玉米适量
青椒2个
蕃茄1个
料酒,盐,醋,生抽适量
白胡椒粉少许
适量
2片切丝
2瓣

五彩鸡肉拌饭的做法步骤

  1. 第1步.五彩鸡肉拌饭的做法步骤 第1步

    新鲜米饭煮好备用,也可用隔夜饭, 但时间够用尽量用现煮的好 可以一边电饭煲煲饭,一边备菜炒

  2. 第2步.五彩鸡肉拌饭的做法步骤 第2步

    泡发香菇,洋葱, 青椒,蕃茄切丁 青豆,玉米剥好备用 食材可选,冰箱就地取材,有啥放啥

  3. 第3步.五彩鸡肉拌饭的做法步骤 第3步

    可用鸡胸肉,末有用鸡腿代替,削肉切碎

  4. 第4步.五彩鸡肉拌饭的做法步骤 第4步

    热锅下油,依次先放鸡丁炒,香菇,洋葱, 青豆,玉米,最后放青椒和蕃茄 中间加入调味料,加点开水炒熟即可

  5. 第5步.五彩鸡肉拌饭的做法步骤 第5步

    把炒好的食材放入米饭

  6. 第6步.五彩鸡肉拌饭的做法步骤 第6步

    拌匀调味,加点蚝油和少许鸡精

  7. 第7步.五彩鸡肉拌饭的做法步骤 第7步

    五彩鸡肉拌饭: 有时候犯懒,不想做好几样菜 操作方便,来一份也够营养美味

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