【快手|高蛋白】蒸•蟹棒豆腐龙利鱼

【快手|高蛋白】蒸•蟹棒豆腐龙利鱼的做法步骤

1. 第1步.

   蟹肉棒、龙利鱼、嫩豆腐切成大小相同的小方块

2. 第2步.

   内酯豆腐先在冷冻层冻几分钟，再在底部四个角都剪个小口，顺着小口吹下气让豆腐松动，再倒扣，就可以完整取出了。 用厨房纸吸掉表面的水分。切成2厘米的小方块。

3. 第3步.

   先把豆腐块放到盘底，再摆上龙利鱼，最后撒上蟹肉棒。淋上调好的蒸鱼豉油和醋。

4. 第4步.

   放到水开了的蒸锅里，中火蒸15分钟。

5. 第5步.

   出锅。