彩椒会猪肚片—孕妇餐

彩椒会猪肚片—孕妇餐的做法
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彩椒会猪肚片—孕妇餐的做法说明

猪肚富含维生素A、叶酸、烟酸、钙、铁、锌、硒等营养物质,对胎儿神经系统和骨骼等发育多有裨益。同时,准妈妈适量吃猪肚还有开胃、缓解孕吐等功效。

彩椒会猪肚片—孕妇餐的食材和调料

猪肚
彩椒一个
,大
蒜苗
生抽
麻油

彩椒会猪肚片—孕妇餐的做法步骤

  1. 第1步.彩椒会猪肚片—孕妇餐的做法步骤 第1步

    猪肚清洗干净后片备用

  2. 第2步.彩椒会猪肚片—孕妇餐的做法步骤 第2步

    彩椒,蒜苗备好

  3. 第3步.彩椒会猪肚片—孕妇餐的做法步骤 第3步

    彩椒和蒜苗切好备用

  4. 第4步.彩椒会猪肚片—孕妇餐的做法步骤 第4步

    生抽,料酒,香醋

  5. 第5步.彩椒会猪肚片—孕妇餐的做法步骤 第5步

    油锅下大蒜

  6. 第6步.彩椒会猪肚片—孕妇餐的做法步骤 第6步

    肚片下油锅大火翻炒,依次倒入香醋,料酒,炒出香味。

  7. 第7步.彩椒会猪肚片—孕妇餐的做法步骤 第7步

    加水没过肚片大火煮开

  8. 第8步.彩椒会猪肚片—孕妇餐的做法步骤 第8步

    转小火盖上闷至水干

  9. 第9步.彩椒会猪肚片—孕妇餐的做法步骤 第9步

    起锅备用,肚片吃起来香脆可口了

  10. 第10步.彩椒会猪肚片—孕妇餐的做法步骤 第10步

    热锅放油将彩椒和蒜苗加盐一并翻炒,倒入闷好的肚片翻炒,边抄边加生抽和麻油,翻炒起锅

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