番茄牛肉末香菇意面(减脂版)

番茄牛肉末香菇意面(减脂版)的做法
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番茄牛肉末香菇意面(减脂版)的做法说明

NO cheese,NO cream,low salt,low Fat!减脂棒棒哒~

番茄牛肉末香菇意面(减脂版)的食材和调料

西红柿1个
鲜香菇2朵
牛肉70G
意面90G
薄盐生抽适量
橄榄油适量

番茄牛肉末香菇意面(减脂版)的做法步骤

  1. 第1步.番茄牛肉末香菇意面(减脂版)的做法步骤 第1步

    准备好材料,称好重量,开始咯!

  2. 第2步.番茄牛肉末香菇意面(减脂版)的做法步骤 第2步

    番茄去皮切丁,然后香菇洗净切丁

  3. 第3步.番茄牛肉末香菇意面(减脂版)的做法步骤 第3步

    牛肉绞成肉末

  4. 第4步.番茄牛肉末香菇意面(减脂版)的做法步骤 第4步

    绞肉肉啦~

  5. 第5步.番茄牛肉末香菇意面(减脂版)的做法步骤 第5步

    加入少少量的生粉和薄盐生抽拌匀,朝一个方向拌匀哈(记住!)

  6. 第6步.番茄牛肉末香菇意面(减脂版)的做法步骤 第6步

    开始煮意面,意面的量用你的手成OK状的分量,还可以更少一些,就是一个人的分量啦!

  7. 第7步.番茄牛肉末香菇意面(减脂版)的做法步骤 第7步

    意面煮的过程中要用筷子在锅中打圈圈,煮好以后沥水盛出,再加入少量的橄榄油拌匀

  8. 第8步.番茄牛肉末香菇意面(减脂版)的做法步骤 第8步

    锅里放入少少量的橄榄油,倒入牛肉末开始翻炒,翻炒至肉肉变色后,放入香菇一起翻炒至熟

  9. 第9步.番茄牛肉末香菇意面(减脂版)的做法步骤 第9步

    加入番茄一起翻炒,加入适量的番茄酱和温水,温水加入进去是为了有汁儿,所以水不能放太多也不能太少,否则意面一会就拌不起来了

  10. 第10步.番茄牛肉末香菇意面(减脂版)的做法步骤 第10步

    番茄牛肉末香菇丁混合后,一起煮至番茄差不多融化,然后加入适量的盐和黑胡椒颗粒调味即可

  11. 第11步.番茄牛肉末香菇意面(减脂版)的做法步骤 第11步

    煮熟的番茄牛肉酱淋到意面上

  12. 第12步.番茄牛肉末香菇意面(减脂版)的做法步骤 第12步

    开吃前记得拌匀噢

  13. 第13步.番茄牛肉末香菇意面(减脂版)的做法步骤 第13步

    减脂版意面成了,开吃吧!

小贴士

番茄一定要去皮,这样煮番茄肉酱的时候容易煮。

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