奶香燕麦羹

奶香燕麦羹的做法
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奶香燕麦羹的做法说明

食谱名:奶香燕麦羹
参考月龄:12个月以上
制作时间:60分钟
今天的这道辅食就厉害了,燕麦的通便效果是南瓜的18倍,玉米又含有丰富的膳食纤维,再加上火龙果,解决便秘,效果杠杠的!!

奶香燕麦羹的食材和调料

火龙果20克
玉米50克
生燕麦片20克
配方奶80毫升

奶香燕麦羹的做法步骤

  1. 第1步.奶香燕麦羹的做法步骤 第1步

    准备食材:火龙果20克,玉米碎50克,生燕麦片20克,配方奶80毫升。

  2. 第2步.奶香燕麦羹的做法步骤 第2步

    生燕麦片倒入清水中,浸泡2小时。 »燕麦浸泡后,煮出来会更加软糯哦~!

  3. 第3步.奶香燕麦羹的做法步骤 第3步

    玉米擦碎。 »玉米擦碎后再搅打,做出来会更加细腻,宝宝更容易咀嚼消化! »妈妈们家里如果没有擦碎玉米的工具,可以将玉米粒掰下来,直接用刀剁碎。

  4. 第4步.奶香燕麦羹的做法步骤 第4步

    分别将生燕麦片、玉米碎、600毫升清水倒入奶锅中。

  5. 第5步.奶香燕麦羹的做法步骤 第5步

    大火煮30分钟。

  6. 第6步.奶香燕麦羹的做法步骤 第6步

    煮至粘稠易滑落的状态。 »妈妈们不要煮得太干,容易焦掉。

  7. 第7步.奶香燕麦羹的做法步骤 第7步

    燕麦玉米糊装入碗中,静置,冷却至手温,大约40摄氏度左右。 »温度过高会破坏水果中维C,损失配方奶中的营养成分。

  8. 第8步.奶香燕麦羹的做法步骤 第8步

    火龙果切丁。

  9. 第9步.奶香燕麦羹的做法步骤 第9步

    温热的玉米燕麦糊和80毫升配方奶倒入辅食机中,搅打细腻。

  10. 第10步.奶香燕麦羹的做法步骤 第10步

    火龙果丁倒入玉米燕麦糊中。 »水果加热会使维C流失,所以火龙果要最后拌入哦!

  11. 第11步.奶香燕麦羹的做法步骤 第11步

    搅拌均匀。

  12. 第12步.奶香燕麦羹的做法步骤 第12步

    完成啦~淡淡的黄色,带点火龙果的颗粒感,舀一勺放进嘴里,清甜可口,瞬间被浓郁的奶香包围,妈妈们可不要偷吃哦!

小贴士

●妈妈们如果家里没有玉米,也可以用红薯、紫薯等粗粮来代替哦,味道也是非常好的!

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