紫菜豆腐小方

紫菜豆腐小方的做法
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紫菜豆腐小方的做法说明

嫩豆腐不仅钙质丰富,而且质地软嫩可口,小宝宝也可以方便的咀嚼品尝。不过豆腐本身豆腥味较重,味道也很清淡,直接吃很多宝宝会拒绝。今天分享的这道辅食,用嫩豆腐搭配面粉和紫菜,做一道鲜香的豆腐小方。鲜美的紫菜不仅提鲜增香,还丰富了这道菜的营养,大小宝宝都会喜欢。

紫菜豆腐小方的食材和调料

豆腐(南豆腐100g
中筋面粉(普通面粉20g
紫菜2g
鸡蛋1个
枸杞适量

紫菜豆腐小方的做法步骤

  1. 第1步.紫菜豆腐小方的做法步骤 第1步

    干净的紫菜撕成小片。

  2. 第2步.紫菜豆腐小方的做法步骤 第2步

    放入锅中,小火炒至紫菜变脆,颜色呈墨绿色。

  3. 第3步.紫菜豆腐小方的做法步骤 第3步

    接着放入料理杯中,搅打成紫菜粉。 也可以用杵臼细细捣碎。

  4. 第4步.紫菜豆腐小方的做法步骤 第4步

    嫩豆腐切小块。 选择嫩豆腐即南豆腐、石膏豆腐,质地和口感会比老豆腐(北豆腐、卤水豆腐)软嫩。

  5. 第5步.紫菜豆腐小方的做法步骤 第5步

    放入开水中,焯约2分钟。

  6. 第6步.紫菜豆腐小方的做法步骤 第6步

    捞出沥干后,用勺背压成豆腐泥。

  7. 第7步.紫菜豆腐小方的做法步骤 第7步

    拌入中筋面粉(普通面粉)和紫菜粉。 面粉可以用高筋面粉或者低筋面粉代替。

  8. 第8步.紫菜豆腐小方的做法步骤 第8步

    磕入一个鸡蛋。 如果宝宝对蛋清过敏,可以用两个蛋黄代替。

  9. 第9步.紫菜豆腐小方的做法步骤 第9步

    搅拌至食材充分混合均匀。

  10. 第10步.紫菜豆腐小方的做法步骤 第10步

    在方形模具底部和四周刷上薄油,铺上一张油纸方便脱模。

  11. 第11步.紫菜豆腐小方的做法步骤 第11步

    倒入泥糊,铺平表面。

  12. 第12步.紫菜豆腐小方的做法步骤 第12步

    点缀上枸杞或者果干等进行装饰。 注意如果宝宝咀嚼吞咽能力还比较弱,就需要把枸杞(果干)切碎一些。

  13. 第13步.紫菜豆腐小方的做法步骤 第13步

    冷水上锅,在模具上倒扣一个平盘,防止水汽回流。

  14. 第14步.紫菜豆腐小方的做法步骤 第14步

    大火烧开后,转中火蒸约20分钟。

  15. 第15步.紫菜豆腐小方的做法步骤 第15步

    稍稍放凉后,倒扣脱模。

  16. 第16步.紫菜豆腐小方的做法步骤 第16步

    切成小块,就可以开吃咯~

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