蒜苔木耳炒肉〖KRUPS 机器人版〗

蒜苔木耳炒肉〖KRUPS 机器人版〗的做法
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蒜苔木耳炒肉〖KRUPS 机器人版〗的食材和调料

蒜苔300g
木耳8朵
一小块
胡萝卜适量

蒜苔木耳炒肉〖KRUPS 机器人版〗的做法步骤

  1. 第1步.蒜苔木耳炒肉〖KRUPS 机器人版〗的做法步骤 第1步

    提前用KRUPS机器人发好木耳,再将肉和蒜苔切段儿,胡萝卜和蒜切片,留以备用。

  2. 第2步.蒜苔木耳炒肉〖KRUPS 机器人版〗的做法步骤 第2步

    将搅拌刀头放入搅拌杯内,倒少许油并放蒜片和肉,爆香1分钟。

  3. 第3步.蒜苔木耳炒肉〖KRUPS 机器人版〗的做法步骤 第3步

    启动慢炖档,手动调节7分钟,再点击开始键。

  4. 第4步.蒜苔木耳炒肉〖KRUPS 机器人版〗的做法步骤 第4步

    爆香1分钟后,开盖放入蒜苔、木耳、胡萝卜片,继续煸炒6分钟。

  5. 第5步.蒜苔木耳炒肉〖KRUPS 机器人版〗的做法步骤 第5步

    剩30秒的时候,根据自己的口味,开盖放蚝油或者盐,轻轻搅拌出锅即可。

小贴士

蒜苔中富含丰富的蛋白质和维生素C,它不仅可提高人体自身的免疫力,还可以降低血脂,促进大肠的蠕动,蒜苔的营养成分要比大蒜中的营养成分要高很多呦!
木耳可以滋补气血、防止肥胖、清洗肠胃、降低血的粘稠度,经常食用可防癌抗癌。

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