木耳山药拌核桃仁

木耳山药拌核桃仁的做法
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木耳山药拌核桃仁的做法说明

冬季常吃能够健脑、补肾、预防心脑血管疾病。缓解怕冷腰酸、膝痛等小毛病。

木耳山药拌核桃仁的食材和调料

木耳15克
山药250克
仁30克
少许盐、芝麻油适量

木耳山药拌核桃仁的做法步骤

  1. 第1步.

    将木耳用温水泡1小时,核桃仁用开水泡,山药洗净去皮切成小段。

  2. 第2步.

    泡好的木耳和山药放入锅中煎熬15至20分钟捞出装盘。

  3. 第3步.

    ·再把泡好的核桃仁放进去,加少许盐和芝麻油适量搅拌即可开吃。

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