番茄巴沙鱼

番茄巴沙鱼的做法
8人浏览0人收藏
收藏

番茄巴沙鱼的做法说明

给爸妈做一道温暖的菜!

番茄巴沙鱼的食材和调料

巴沙鱼600克
西红柿4个
适量
料酒2大勺
少许
黑胡椒粉若干
香菜2棵

番茄巴沙鱼的做法步骤

  1. 第1步.番茄巴沙鱼的做法步骤 第1步

    将巴沙鱼解冻,沥干水,切成2cm左右的丁。

  2. 第2步.番茄巴沙鱼的做法步骤 第2步

    加入料酒、姜粉、黑胡椒粉拌匀,静置20分钟。

  3. 第3步.番茄巴沙鱼的做法步骤 第3步

    西红柿切块,大小与鱼肉相近。

  4. 第4步.番茄巴沙鱼的做法步骤 第4步

    烧沸水,下鱼块,轻轻搅动。

  5. 第5步.番茄巴沙鱼的做法步骤 第5步

    待水中有浮沫漂起,再次沸腾,将鱼块捞出沥净水,备用。

  6. 第6步.番茄巴沙鱼的做法步骤 第6步

    锅中加少许油烧热,放入西红柿,翻炒至软烂。

  7. 第7步.番茄巴沙鱼的做法步骤 第7步

    倒入鱼块,煮3-5分钟,放黑胡椒粉、姜粉、少许盐,调味。

  8. 第8步.番茄巴沙鱼的做法步骤 第8步

    盛出后,加少许香菜末,即可。

小贴士

因为爸妈身体原因都不能吃糖,所以没有放外面买的番茄酱,而是把西红柿熬煮的时间久些。
现在出于食品安全考虑,很多人都崇尚低糖饮食、避免添加剂,因此原生态食材的直接加工,会比较健康哦。

相关分类

相关菜谱

家常菜快手菜下饭菜早餐肉菜查看所有菜谱分类
返回主页