
一款无油低糖的健康面包,尤其红糖很适合女性朋友吃。为了使面包柔软好吃,菜谱借鉴了其他几个菜谱里的小窍门以增加面粉的含水量,记录一下,方便以后使用。
| 烫种: | |
| 高粉 | 40克 |
| 开水 | 50克 |
| 老面: | |
| 中粉 | 100克 |
| 水 | 64克 |
| 酵母 | 1克 |
| 盐 | 2克 |
| 主面团: | |
| 高粉 | 210克 |
| 黑麦粉 | 60克 |
| 酵母 | 4克 |
| 红糖 | 35克 |
| 水 | 160—165克 |
| 老面 | 85克 |
| 葡萄干 | 60克 |
| 核桃仁 | 60克 |
| (家里有的干果都可以) |

提前一天准备:(1)烫种:烧开的水取50克倒入高粉中,用筷子搅拌均匀后盖保鲜膜放冰箱冷藏室过夜

提前一天准备(2):老面:老面所需的所有材料混合均匀,室温发酵一小时后放冰箱冷藏15--17小时,夏天就不需要室温发酵,混合好后直接进冰箱冷藏

提前一天准备:(3)浸泡黑麦粉:将主面团里的黑麦粉和其中的100克充分水混合后盖保鲜膜放冰箱冷藏一晚。

主面团除果干的所有材料全部放入厨师机,包括老面,浸泡好的黑麦粉和烫种,揉到扩展,能拉出粗膜即可,由于加了大量的黑麦粉,不可能揉到完全。然后将面团取出约210克单独放一边。

剩下的面团加入果干,用刮板不断切开面团混合果干,直到均匀,然后进行一发。

发到约两倍大,手指沾粉戳孔不收缩不塌陷,一发完成。

分别均分为三份,揉圆,松弛十五分钟。

有果干的面团整理成梭形,光面团擀成长椭圆形,然后包裹住有果干的面团,收口捏紧。

放入烤盘

二发到两倍大,撒粉割口,烤箱上下火预热到200度,烘烤25分钟。

上色满意可以盖锡纸

出炉
黑色烤盘可以上火200度下火190度