keto-生酮芝士就是力量

keto-生酮芝士就是力量的做法

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keto-生酮芝士就是力量的做法说明

这份五百卡的早餐～碳水蔬菜可以减半

keto-生酮芝士就是力量的食材和调料

马苏里拉芝士	30克
盐	适量
黑胡椒	适量
洋葱	57
胡萝卜	17克
卷心菜	40克
樱桃番茄	2只
青椒	一个
培根	2片
自制午餐肉	55克

keto-生酮芝士就是力量的做法步骤

第1步.
所有材料

第2步.
码

第3步.
蔬菜一起搅和

第4步.
铺上肉肉芝士

第5步.
150度上下火15分钟

第6步.
薄荷热量

第7步.
碳水高了可以蔬菜材料减半

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