不用油的烤鸡胸肉

不用油的烤鸡胸肉的做法步骤

1. 第1步.

   将一块鸡胸肉片成三片，用刀背轻轻的拍打下，要跟鸡胸肉原本的纹理成一定角度拍

2. 第2步.

   加入生抽跟黑胡椒腌制两小时，也可以加点料酒，我这个没加

3. 第3步.

   按照先淀粉，后鸡蛋，最后面包糠的顺序，分别给鸡胸肉裹上一层

4. 第4步.

   这是裹完的图片，烤箱上下加热200℃预热十分钟，放入烤箱烤20分钟，拿出来翻面再烤十分钟，因为没用油，所以多少会有一点粘，不影响，每个烤箱脾气不一样，第一次做的话还是经常看看比较好。

5. 第5步.

   叮~可以吃啦！