我决定亲自体验这个神奇的食谱，上个月吃甜点胖了不少，既然宿舍条件简单，也要克服万难，冲鸭，毕竟我是要励志瘦到两位数的女孩子👧！！！
黑咖选择雀巢无糖纯黑咖啡，加糖一小勺。
水煮西兰花和鸡蛋，番茄生吃（食谱是菠菜，我不爱吃，问了营养师，可以用西兰花代替）
牛排去超市买的，选择橄榄油煎，配上生菜吃
饮水量大于2L,我用新鲜的柠檬水泡水喝
