猪肉所含的动物性蛋白易被人体吸收利用,准妈妈适宜适量食用猪肉以满足日常营养需求。
带皮五花肉
八角桂皮一起加水放入五花肉,加盐焯水煮至筷子能轻轻戳破肉皮,关火盖上盖子闷着备用
蒜苗,青椒切段备用
煮好的五花肉切片下锅炸
炸出多余的油沥出,捞出五花肉留点底油,将青椒蒜苗下锅翻炒,再将五花肉倒入锅中一起翻炒,加酱油,生抽,稍微洒点水,起锅