终于突破了平台期，如果昨天轻断食异常痛苦的话，今天简直是灾难的一天，吃菠菜吃吐了，硬喝水吞下去的，我是从小到大都不吃菠菜的人，真的真的拼了，第一天的食谱也有菠菜，因为知道自己接受不了所以换成了西兰花，今天就是想挑战一下，没想到对菠菜阴影更大了
又是黑咖
这辈子都不会再吃菠菜了
晚上的肉和生菜缓解了胃里的不适感，一天都是心酸
多喝水吧
