海参捞饭

海参捞饭的做法步骤

1. 第1步.

   冷冻海参化开，已经去好内脏，冲洗即可。

2. 第2步.

   胡萝卜，西兰花，木耳焯水

3. 第3步.

   油热，下葱白，炸制葱油。

4. 第4步.

   捞出葱白，放入蚝油，番茄酱，清水，小火熬制。

5. 第5步.

   酱汁冒小泡，放入海参，双面炖，加盖。

6. 第6步.

   摆盘，淋入酱汁。

7. 第7步.

   开吃