低升糖指数咖喱蔬菜

低升糖指数咖喱蔬菜的做法步骤

1. 第1步.

   蘑菇切块。

2. 第2步.

   西兰花切块。准备好豌豆。

3. 第3步.

   青椒和红椒滚刀切块。

4. 第4步.

   洋葱切块，白菜杆切块。

5. 第5步.

   橄榄油，热锅后放入姜末，然后是洋葱，再次放青椒红椒，然后是青花和豌豆，最后放白菜杆。蔬菜炒5分钟，加半碗水。翻炒5分钟。加入切碎的咖喱块，起锅前加入牛奶2勺，芝士一块。待芝士溶解后起锅。

6. 第6步.

   好吃的低升糖指数咖喱蔬菜就做好啦！