鸡蛋豆腐羹

鸡蛋豆腐羹的做法
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鸡蛋豆腐羹的做法说明

一块嫩豆腐、两个鸡蛋、几颗西兰花,简单快捷又好吃。这碗5分钟即成的营养鸡蛋羹,一勺一勺吃到饱也不怕胖。

鸡蛋豆腐羹的食材和调料

内酯豆腐半块200g
鸡蛋2
生抽
西兰花(熟)适量
白胡椒

鸡蛋豆腐羹的做法步骤

  1. 第1步.鸡蛋豆腐羹的做法步骤 第1步

    内酯豆腐: 盒子对角处各剪一个小口。

  2. 第2步.鸡蛋豆腐羹的做法步骤 第2步

    剪完口豆腐就应该已经脱落了。没脱不要紧,往口里吹个气儿,包豆腐脱的溜干净!

  3. 第3步.鸡蛋豆腐羹的做法步骤 第3步

    自己吃取一半豆腐切成薄片。把豆腐铺在碗底。(当然平时不用摆盘的话直接拿勺子挖盒里的豆腐就好了!!)

  4. 第4步.鸡蛋豆腐羹的做法步骤 第4步

    倒入两只打散的鸡蛋。

  5. 第5步.鸡蛋豆腐羹的做法步骤 第5步

    放一小勺白胡椒、2—3大勺生抽,均匀撒在表面。最后放熟的西兰花(西兰花要焯熟再放啊,可以前一晚焯好冷藏保存,也可以早上现煮,西兰花在开水里过一下断生就可以了)

  6. 第6步.鸡蛋豆腐羹的做法步骤 第6步

    盖保鲜膜中高火微波3—4分钟左右,至鸡蛋全熟,超级鲜嫩。

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