青木瓜一个，削皮去核，切块
骨头飞水先，用凉水冲洗一下骨头上的漂浮物，再加入适量的水，加木瓜和蜜枣，煲2个钟
煲好加适量的盐，然后再大火煲滚立刻关火，就可以喝了
秋冬天除了皮肤容易干燥，应该是由内而外的，木瓜最适合这个季节吃了，好像我这种脾胃虚寒的人，天冷连生水果都吃不了的人，木瓜煲汤是最适合的了
