减脂餐

减脂餐的做法步骤

1. 第1步.

   早餐 菠菜鸡蛋饼 柚子一瓣 红豆薏米粉＋杏仁粉＋奇亚籽一杯

2. 第2步.

   午餐 洋葱炒木耳 饺子十个 橘子一个

3. 第3步.

   晚餐 烤红薯一个 西红柿🍅一个